エクスパ(EXPA)のタイムスケジュール

エクスパ(EXPA)のタイムスケジュール

●

※ 本ページには広告が含まれています。

 

EXPA(エクスパ)はRIZAP(ライザップ)から生まれた女性専用の筋トレジム。

 

アップテンポなノリの音楽で爽快感を感じつつ、楽しく身体を動かすことができる人気のフィットネスです。

 

そんなEXPAのスケジュールと予約が混み合う時間帯を事前に知っておきたいですよね。

 

そこで各店舗に問い合わせて確認を取ってみました。

 

 

 

↓体験0円!↓

エクスパの●

\初月会費は日割り計算でムダが無い!/

 

 

 

 

実を言うと、EXPA(エクスパ)の公式サイトには、レッスンのスケジュールは記載されてないわけです。
会員が予約するサイトだったら見られるんだけど、、、
EXPA(エクスパ)の体験レッスンも行ってみたくて、
足を運べる時間帯にレッスンがあるのか気になりますよね?
それについては、現役EXPA(エクスパ)会員の私自らが説明していきます。

 

エクスパを検討中の方、必見!

 

  • ライザップの実施しているEXPA(エクスパ)の体験に訪問してみたいけど、レッスンのスケジュールが知りたい
  • EXPA(エクスパ)が自分自身に通いやすい時間帯に、レッスンをやっているか?気になっている
  • 会社の前後の時間で体型作りのためにEXPA(エクスパ)に行きたい

 

私自身はこの1年間、EXPA(エクスパ)に毎月10回以上足を運んでます
EXPA(エクスパ)に足を運んでいるうちに、
レッスンスケジュールに関しては、3パターンあることに気づいたのです。

 

実を言うと、レッスンスケジュールはEXPA(エクスパ)の公式サイトからはわからなくて、、、
EXPAの体験レッスンとか見学に足を運んで正式に会員になった場合には、
予約サイトからすぐに見ることができるのですが、
レッスンスケジュールはフタをあけて見たらものすごくシンプルでした。

 

平日・週末で定期的なレッスンが組み込まれているので、
あなた自身のスケジュールと合わせれば、無理なく足を運べるようになってますよ。

 

エクスパのレッスンスケジュールについて

 

エクスパのレッスン時間については3パターンあります。
3パターンのレッスンスケジュールは下記です↓

  • @早朝レッスン有りの平日
  • A早朝レッスン無しの平日
  • B土日祝日

 

早朝レッスン有りの平日

 

エクスパの店舗が異なると違うけど、
早朝レッスンがある平日のレッスンスケジュールはこういった流れです。

 

時間
7:00~7:45 レッスン
10:00~10:45 レッスン
11:00~11:30 カウンセリング
12:30~13:00 カウンセリング
13:00~13:30 カウンセリング
13:30~14:15 レッスン
14:30~15:00 カウンセリング
16:30~17:00 カウンセリング
17:00~17:45 レッスン
18:00~18:30 カウンセリング
18:30~19:15 レッスン
19:00~19:30 カウンセリング
19:45~20:30 レッスン
20:00~20:30 カウンセリング
20:30~21:00 カウンセリング
21:00~21:45 レッスン

 

早朝レッスン(朝7時の回)があるケースは、

 

  • ・レッスン 7枠
  • ・カウンセリング 9枠

 

用意されています。

 

朝から晩まで隈なくレッスンもカウンセリングもあるんだね。
少しでも早くサイト上から予約しないと、枠が一杯になってキャンセル待ちになるから注意。

 

 

早朝レッスンなしの平日

 

早朝レッスンがない平日のレッスンスケジュールはこういった感じです。

 

時間
10:00~10:45 レッスン
11:00~11:30 カウンセリング
11:30~12:15 レッスン
12:30~13:00 カウンセリング
14:30~15:00 カウンセリング
15:00~15:45 レッスン
16:30~17:00 カウンセリング
17:00~17:45 レッスン
18:00~18:30 カウンセリング
18:30~19:15 レッスン
19:00~19:30 カウンセリング
19:45~20:30 レッスン
20:00~20:30 カウンセリング
20:30~21:00 カウンセリング
21:00~21:45 レッスン

 

 

早朝レッスン(朝7時の回)が無いケースは、

 

  • ・レッスン 7枠
  • ・カウンセリング 8枠

 

用意されています。

 

朝努力して起きられない人も安心です。
21時スタートのレッスンがあれば、夜中心のレディーも通えるよ。

 

 

土日祝日

 

土日祝日のレッスンスケジュールについてはこういった流れです。

 

時間
10:00~10:45 レッスン
11:00~11:30 カウンセリング
11:30~12:15 レッスン
12:30~13:00 カウンセリング
14:00~14:45 レッスン
15:00~15:30 カウンセリング
16:00~16:30 カウンセリング
16:30~17:15 レッスン
17:30~18:00 カウンセリング
18:00~18:45 レッスン


土日というのは、レッスン満員になって予約取りにくい.。

 

 

レッスンスケジュールと体験レッスンのスケジュール違い

 

体験レッスンについても、通常のレッスンについても同じスケジュールです。
体験レッスンというのは、実を言うと通常のレッスンに参加するため、
レッスンスケジュールは変わりません。

 

EXPA(エクスパ)各店舗のスケジュールと混雑状況を紹介します!

 

※梅田店、池袋店のスケジュールは現在調査中。
※1レッスンの長さは全て45分です。

 

EXPA(エクスパ)梅田店

 

EXPA梅田店のレッスンスケジュール

月〜木

7:00〜(週1回不定期)
10:00〜
11:30〜
13:30〜
17:00〜
18:30〜
19:45〜
21:00〜

10:00〜
13:30〜
18:30〜
19:45〜

土日祝

10:00〜
11:30〜
13:30〜
15:00〜
16:30〜
18:00〜

定休日

週1回不定期

 

EXPA梅田店で混む時間帯

平日夜の以下の時間帯が特に混雑

  • 18時30分〜
  • 19時45分〜
前日ならほぼ確実に予約可能

 

当日の予約でも大丈夫な時間帯

大体どの時間帯も当日予約で大丈夫(確実なのは前日予約)

 

 

↓体験0円!↓

エクスパの●

\初月会費は日割り計算でムダが無い!/

 

 

EXPA(エクスパ)横浜店

 

EXPA横浜店のレッスンスケジュール

月〜金

7:00〜(週に2回のみ)
10:00〜
11:30〜
13:30〜
15:00〜
17:00〜
18:30〜
19:45〜
21:00〜

※金曜日のみ19:45〜が19:30〜に、21:00〜が20:30〜開始になります

土日祝

10:00〜
11:30〜
13:30〜
15:00〜
16:30〜
18:00〜

定休日

週1回不定期

 

EXPA横浜店で混む時間帯

平日の夜が最も混雑

前日ならほぼ確実に予約可能

 

当日の予約でも大丈夫な時間帯

  • 平日昼間
  • 土日の午後も比較的余裕あり

 

↓体験0円!↓

エクスパの●

\初月会費は日割り計算でムダが無い!/

 

 

EXPA(エクスパ)松戸店

 

EXPA松戸店のレッスンスケジュール

月〜金

7:00〜(週2回)
10:00〜
13:30〜
17:00〜
18:30〜
19:45〜
21:00〜

※7:00〜のレッスンが開催される曜日は週によって異なります

土日祝

10:00〜
11:30〜
13:30〜
15:00〜
16:30〜
18:00〜

定休日

週1回不定期

 

EXPA松戸店で混む時間帯

平日の18時半以降

2〜3日前の予約なら余裕あり

 

当日の予約でも大丈夫な時間帯

土日祝の午後

 

 

↓体験0円!↓

エクスパの●

\初月会費は日割り計算でムダが無い!/

 

 

EXPA(エクスパ)原宿店

 

EXPA原宿店のレッスンスケジュール

火・木

7:00〜
10:00〜
15:00〜
18:30〜
19:45〜
21:00〜

月・水・金

10:00〜
13:00〜
17:00〜
18:30〜
19:45〜
21:00〜

土日祝

10:00〜
11:30〜
16:00〜
17:30〜

定休日

週1回不定期

 

※混雑する時間帯は調査中

 

 

>>>EXPA(エクスパ)公式サイトで確認してみる

 

また、原宿店に関する口コミや評判は以下にまとめてあります。

 

 

 

↓体験0円!↓

エクスパの●

\初月会費は日割り計算でムダが無い!/

 

 

EXPA(エクスパ)西葛西店

 

EXPA西葛西店のレッスンスケジュール

月・木・金

10:00〜
13:30〜
17:00〜
18:30〜
19:45〜
21:00〜

 

10:00〜
13:30〜
18:30〜
21:00〜

 

7:00〜
10:00〜
15:00〜
18:30〜
19:45〜
21:00〜

 

土日祝

9:00〜
11:30〜
13:30〜
16:30〜
18:00〜

定休日

週1回不定期

 

EXPA西葛西店で混む時間帯

平日18時台、19時台のレッスン

予約は1週間前なら確実、最低でも2日前

 

当日の予約でも大丈夫な時間帯

平日の昼間

 

 

 

↓体験0円!↓

エクスパの●

\初月会費は日割り計算でムダが無い!/

 

 

 

また、西葛西店に関する口コミや評判は以下にまとめてあります。

 

 

EXPA(エクスパ)六本木店

 

EXPA六本木店のレッスンスケジュール

月〜金

7:00〜(週2回)
10:00〜
13:30〜
16:30〜
18:00〜
20:30〜

土祝

10:00〜
12:00〜
13:30〜
15:00〜
16:30〜
18:00〜

10:00〜
12:00〜
13:30〜
15:00〜

定休日

週1回不定期

 

どの曜日・時間帯もそこまで混雑せずキャンセル待ちになることはほとんど無いそうです。

 

 

 

 

↓体験0円!↓

エクスパの●

\初月会費は日割り計算でムダが無い!/

 

 

ちなみにEXPA六本木店だけは他の店舗に比べ、月額料金が少し割高になる点にも注意。

 

料金に関して、詳しくは以下の記事を参照して下さい。

 

 

また、六本木店に関する口コミや評判は以下にまとめてあります。

 

 

EXPA(エクスパ)溝の口店

 

EXPA溝の口店のレッスンスケジュール

月〜金

7:00〜(週2回)
10:00〜
11:30〜
13:30〜
15:00〜
17:00〜
18:30〜
19:45〜
21:00〜

※7:00〜のレッスン曜日は週ごとに異なります

土日祝

10:00〜
11:30〜
13:00〜
15:00〜
16:30〜
18:00〜

定休日

週1回不定期

 

EXPA溝の口店で混む時間帯

  • 平日18時半〜21時台
  • 土日の午前
3日前の予約ならほぼ確実

 

当日の予約でも大丈夫な時間帯

  • 平日10時〜17時
  • 土日の午後

 

 

 

↓体験0円!↓

エクスパの●

\初月会費は日割り計算でムダが無い!/

 

 

 

また、溝の口店に関する口コミや評判は以下にまとめてあります。

 

 

EXPA(エクスパ)大宮店

 

EXPA大宮店のレッスンスケジュール

7時〜21時台まで幅広くレッスンがあり、定休日は週1回で不定期。

 

EXPA大宮店で混む時間帯

19:45〜のレッスンが時には混雑、でも基本的にはキャンセル待ちにはならないそうです。

 

 

 

↓体験0円!↓

エクスパの●

\初月会費は日割り計算でムダが無い!/

 

 

 

また、大宮店に関する口コミや評判は以下にまとめてあります。

 

 

EXPA(エクスパ)八王子店

 

EXPA八王子店のレッスンスケジュール

月〜金

7:00〜(週に2回のみ)
10:00〜
13:30〜
17:00〜
18:30〜
19:45〜
21:00〜

土日祝

10:00〜
13:30〜
16:30〜
18:00〜

定休日

週1回不定期

 

  • どの時間帯も当日予約で概ねOK
  • より確実なのは2〜3日前の予約

 

 

 

↓体験0円!↓

エクスパの●

\初月会費は日割り計算でムダが無い!/

 

 

 

また、八王子店に関する口コミや評判は以下にまとめてあります。

 

 

EXPA(エクスパ)大森店

 

EXPA大森店のレッスンスケジュール

7時スタートのパターン

7:00〜
10:00〜
13:30〜
17:00〜
18:30〜
19:45〜
21:00〜

10時スタートのパターン

10:00〜
11:30〜
15:00〜
17:00〜
18:30〜
19:45〜
21:00〜

定休日

週1回不定期

 

EXPA大森店で混む時間帯

以下のレッスンはキャンセル待ち必須

  • 18:30〜
  • 19:45〜
  • 21:00〜
2〜3日前の予約なら余裕あり

 

当日の予約でも大丈夫な時間帯

  • 平日の昼間
  • 土日祝(午後はやや混む)

 

 

 

↓体験0円!↓

エクスパの●

\初月会費は日割り計算でムダが無い!/

 

 

 

また、大森店に関する口コミや評判は以下にまとめてあります。

 

 

EXPA(エクスパ)銀座店

 

EXPA銀座店のレッスンスケジュール

月〜金

7:00〜(週に2回のみ)
10:00〜
11:30〜
13:30〜
17:00〜
18:30〜
19:45〜
21:00〜

土日祝

10:00〜
11:30〜
13:30〜
15:00〜
16:30〜
18:00〜

定休日

週1回不定期

 

EXPA銀座店で混む時間帯

平日17時以降はキャンセル待ちになることが多い

3日前の予約ならほぼ確実

 

 

 

↓体験0円!↓

エクスパの●

\初月会費は日割り計算でムダが無い!/

 

 

 

また、銀座店に関する口コミや評判は以下にまとめてあります。

 

 

EXPA(エクスパ)高田馬場店

 

EXPA高田馬場店のレッスンスケジュール

月〜金

週2回は朝7時スタート
最終レッスンは21時〜
それ以外は朝9時スタート

土日祝

最初のレッスンが10:00〜
最終レッスン18:00〜

定休日

週1回不定期

 

EXPA高田馬場店で混む時間帯

19:45〜のレッスンがよくキャンセル待ちになる

3日前に予約すれば取りやすい

 

 

 

↓体験0円!↓

エクスパの●

\初月会費は日割り計算でムダが無い!/

 

 

 

また、高田馬場店に関する口コミや評判は以下にまとめてあります。

 

 

EXPA(エクスパ)池袋店

 

※スケジュールは現在調査中

 

EXPA池袋店で混む時間帯

平日18時以降

2〜3日前の予約ならスムーズ

 

当日の予約でも大丈夫な時間帯

  • 平日昼間
  • 土日(比較的)

 

 

 

↓体験0円!↓

エクスパの●

\初月会費は日割り計算でムダが無い!/

 

 

 

また、池袋店に関する口コミや評判は以下にまとめてあります。

 

 

EXPA(エクスパ)のキャンペーン情報

 

 

 

↓体験0円!↓

エクスパの●

\初月会費は日割り計算でムダが無い!/

 

 


EXPAでは随時お得なキャンペーンを開催中。


現在は2021年7月末まで【手ぶらでOKの100円体験レッスン】のキャンペーンを実施していますよ。


更に7月に入会された方限定で以下の特典もあります。


  1. 入会金:0
  2. 初月:0
  3. 抽選で30名にBRUNOコンパクトホットプレートが当たる

詳しくはEXPAの公式サイトをご覧ください。



 

↓体験0円!↓

エクスパの●

\初月会費は日割り計算でムダが無い!/

 

キャンペーンバナー

 

 


トップへ戻る